LordKrishna'nın en sevdiği yiyecek, tereyağı, sağlıklı olmak için 10 neden!

Janmashtami ve Dahi Handi  seo hizmeti  özel - 

JanmashtamiLordKrishna'nın doğumunu kutluyor ve eğer büyükannenden onun hakkında hikayeler duyuyorsanız, onun tereyağı sevgisini kesinlikle bileceksiniz. Öyle ki, başkalarından çalmakla aldırış etmedi ve "maakhanchor" olarak adlandırılıyordu. Günümüzün ve çağında, tereyağı yemek düşüncesi insanları spor salonuna getirebilir. Bizim için kalori yüklü ve sağlıksız bir besi gıda öğesi, çok olumsuz bir imaja sahiptir.

Diyet ve kilo verme sektörü onu unutulmaya terk ederken, atalarımız bunu bolca beyaz tereyağı ve ghee şeklinde kullandılar. RujutaDiwekar'a göre, yıldızlara tanınan ünlü diyetisyen, beyaz tereyağı ve ghee, vücudumuz için muazzam derecede iyi besinler. İşte nefis muamele yararları bir listesi.

Rujuta'ya göre, 'Yaşlanmayı geciktiren A vitamini ve enzimler, m akhan veya beyaz tereyağı, sadece besinlerin tadı değil, yaşamın kendisini de geliştirir. Tanrıların yiyeceği! 'Ve o yanlış değil! Ayurveda tereyağı veya makhan'agöre , herkesin her gün sahip olması gereken bir besindir. Öyle ki eski edebiyat, insanlardan bir kredi almasını ister, ama her gün bir kaşık tereyağı ya da gheeolsun . Ve iyi bir sebep olmadan değil!

1. 'Sağlıklı' kalori sağlar: Hepimizin bildiği gibi tereyağı yüksek kalorili bir değere sahiptir. Ancak, Rujuta'ya göre, yüksek miktarda kaloriye sahip olan besinler de vücut için çok daha yararlı olan besinlerdir. Her 100 gramda yaklaşık 750 kalori vardır. Burada yediğiniz kalori sayısını nasıl takip edeceğinizi  seo hizmeti  öğrenin .

2. Kilo vermenize yardımcı olur: Evet, ciddiyiz. Beyaz tereyağı kolesterol ve diğer yağ bileşenlerinin uygun asimilasyon ve metabolizmasında yardımcı olan bir madde olan lesitin içerir. Bu, yağları daha verimli bir şekilde kullanmanıza ve kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca, diyet yaparken sahip olabileceğiniz tüm istekleri yerine getirerek kilo verme sürecine yardımcı olur. İşte uzmanımız tarafından örnek bir kilo kaybı diyetidir.

3. Küçük enfeksiyonların tedavi edilmesine yardımcı olur: Anti-bakteriyel ve anti-fungal özellikleri vardır, bu da kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmek ve üzgün bir karın veya soğuk algınlığı ve grip gibi küçük hastalıkları tedavi etmek için harika bir yoldur. Rujuta şöyle der: 'Neden hastalandığınızı merak ettin mi, annen sana beyaz tereyağı ya da ghee dolusuyla ev yapımı daalkhichdi verir mi ? Çünkü büyük antibakteriyel özellikler. ” Ayrıca ghee'nin sağlık yararlarını okuyun.

4. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir: Tereyağı, doymuş yağın benzersiz bir moleküler yapısından oluşur. Bu yapı, kalsiyum, fosfor ve A vitamini ve D tüm yükünü muhafaza etmesine yardımcı olur. Tüm bu bileşenler, kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin bazı doğal yolları .

5. Daha akıllı ve daha keskin yapar : Tereyağının moleküler yapısı, beyninki gibi geçirgen olmayan doku katmanlarından geçmesine yardımcı olur. Beynine besin maddelerinin taşınmasına yardımcı olur ve beynin işlevini en iyi şekilde yerine getiren atıkları alır. İşte beyninize biraz egzersiz yapmak için bazı ipuçları ve püf noktaları .

6. Cildinizin ışıltısını yapar: Tereyağı, E vitamini ile birlikte, cildi yumuşatmaya ve sağlıklı ve elastik tutmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan temel mineral selenyum ile doludur. Bu, kişinin cildine sağlıklı bir parlaklık verir. Cildinizin doğal olarak parlamasını sağlamak için ev ilaçları hakkında bilgi edinin .

7. Kanserle savaşmaya yardımcı olur: CLA veya konjugelinoleik asit ile birlikte anti kanser özelliklerine sahip kısa zincirli ve orta zincirli yağ asitleri ile paketlenir .

8. Bir dizi rahatsızlığı  tedavi eder : Ayurveda'da bir dizi uygulayıcı, beyaz tereyağı kullanımını, kulak problemleri, uykusuzluk , yatak ıslatma , cinsel zayıflık ve hatta akıl hastalıkları gibi rahatsızlıkların giderilmesi için reçete eder . Özellikle annenin büyümekte olan çocuğunu beslemesine ve emeği hızlandırmasına yardımcı olduğu için annenin hamileliğin dördüncü ayında tavsiye edilir .

9. Derzleri yağlar : Yapısından dolayı , eklemleri yağlayan bileşiklerin üretimine yardımcı olur. Özellikle eklem iltihabına maruz kalan kişilerde, eklem ile ilişkili ağrının azaltılmasına yardımcı olan eklemler arasındaki yağlamayı arttırdığı için özellikle önemlidir. Burada seo hizmeti   eklem ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinin .

10. Çocuklarda beyin ve sinir sistemini geliştirmeye yardımcı olur : Tereyağı, beyin işlevinde ve hücresel yapının korunmasında önemli bir rol oynayan Arachidonic Asit (AA) içerdiğinden, çocuğun beyninin doğru gelişimi için çok iyidir. Bunun dışında, sinapsların düzgün çalışması için gerekli olan, oldukça yüksek oranda emilebilen D vitamini formuna sahiptir (beyne bilgi aktarımına yardımcı olan iki sinir arasındaki kısım). Çocukların beyinleri hala onu oluşturmaya başladıklarından beri, doğru ve en temel beslenmenin sağlanması büyük önem taşımaktadır.

Son olarak, Rujuta , pazarda satılan beyaz tereyağı veya ghee kullanılmaması gerektiğini söylüyor . 'Evde yap, tıpkı anneannenin ve büyük anneannenin yaptığı gibi. Bu şekilde sağlıklı ve sağlıklı. ”

Yani, bir dahaki sefere beyaz tereyağına karar verdiğinizde tekrar düşünün. Sadece başına gelen en iyi şey olabilir.

RujutaDiwekar'ın konuyla ilgili alıntıları onun DVD Hint Yemek Bilgeliğinden .